1) 수중운동과 수중치료의 정의
2) 수중재활운동의 목적
3) 수중재활운동의 효과
4) 수중치료의 금기사항
1) 수중운동과 수중치료의 정의
수중치료(Aqua Therapy, 수중재활운동)는 수중운동과 물리치료가 결합된 형태로 어떤 질병이나 사고 또는 내재적인 손상으로 인하여 신체적(근골격계, 순환계, 신경계), 정신적, 정서적으로 비정상적인 패턴들을 물의 특성(수압 수온 저항 부력)을 이용한 여러 가지 수중기법(WATSU, Bad Ragaz Ring Method, Halliwick, Ai chi etc)들을 통하여 정상패턴으로 회복 또는 증진시켜주는 것을 말하며, 수중운동(Aqua Exercise)은 노약자나 임산부(산전, 산후수중운동), 현대인들의 스트레스 해소, 비만(성인 및 소아비만), 체형관리, 신체교정, 골다공증 예방 등 신체의 질병을 유발할 수 있는 요인들을 수중에서 여러 가지 형태의 운동으로 건강을 증진한다거나 앞으로 일어날 사고나 질병에 대한 예방운동의 차원에서 이루어지는 것을 말한다.
2) 수중재활운동 목적
수중재활운동은 수중운동과 물리치료가 결합된 형태이다. 이것은 다양한 질환성환자들의 재활을 돕기 위해 고안된 수중운동을 광범위하게 이용한 치료적 접근이라 할 수 있다.
치료를 하기 전에 선행되어야 할 것은 무엇보다도 다양한 환자들에게 어떠한 수중요법을 적용할 것인가를 알고 있어야 한다. 수중프로그램을 통해서 도움을 받게 되는 사람은 통증이 있는 환자, 움직일 때 통증을 느끼는 환자, 관절가동 범위가 제약된 환자, 무기력한 환자, 부종이 있는 환자, 협응능력과 균형능력이 떨어지는 환자들이므로 어떤 수중요법을 사용할 것인가의 결정이 매우 중요하다. 그러므로 수중프로그램은 환자 각 개개인의 상태에 초점을 맞추어 치료 목적에 부합되는 프로그램을 설계하여 환자들의 기능적인 회복과 삶의 질을 향상하는데 있다
3) 수중재활운동 효과
◆ 신체적인 효과
(1)통증감소
*관절염환자(류마치스, 퇴행성, 강직성 척충염 등)
*Fibromyalgia Patients
*만성적인 통증 환자 (요통, 견통 등)
*유방 절제술 환자
(2)근경직 감소 및 이완 증대
*뇌졸증(Strok) 환자
*척수손상 및 뇌손상 환자
*Fibromyalgia Patients
*만성적인 통증 환자
(3)몸무게에 의한 관절압박증
*출산전 산모(종골, 요추부위)
*정형외과 수술 환자
*근력이 없는 환자
*비만증 환자
(4)ROM 증가(유연성)
*관절염 환자
*정형외과 수술 환자
*척수손상 환자 및 뇌손상 환자
*뇌졸중 환자
*근육압박증 환자와 골절환자
(5)근력과 근지구력 증가
*정형외과 수술 환자
*관절염 환자
*외상성 환자
*스포츠 상해 환자
(6)심장기능 및 폐기능의 발달
(7)감각기능 회복( 균형감각 및 협응능력 증가)
◆ 심리적(정신적)인 효과
장애로 인한 심리적인 변화는 심한 슬픔과 분노 또는 신체의 기능 제한으로 오는 심리적인 위축, 좌절, 두려움 등이 나타나는데 이는 장애인들의 생각을 부정적으로 만들고 의욕을 떨어뜨리며, 스트레스성 위염이나 두통 등 여러 가지 형태로 증상들이 나타나고있다.
이와 같이 심리적으로 불안정한 상태를 31 -34℃의 따뜻한 물에서 수중기법을 통하여 전신을 이완시켜 주고 정신적으로는 안정을 유도해낼 수 있으며, 그룹수중운동에서는 동일한 장애를 가진 사람들과 그룹으로 장애 유형에 맞는 수중운동과 레크리에이션, 수중게임 등과 같은 운동을 통하여 사회성을 회복하고 긍정적인 사고를 갖게 해준다.
(1)자신감의 회복
(2)사회성 회복( 가족과의 관계, 친구들간의 관계, 그룹활동의 참여 )
(3)긍정적인 생각과 행동
◆ 사회적인 효과
장애 유형에 맞는 변형된 수영영법을 통하여 수중에서 자유롭게 수영을 할 수 있으며, 여러 사람을 사귈 수 있는 기회가 생기고, 사회 복귀의 밑바탕이 될 수 있는 기반이 마련된다.
(1)사람들간의 유대관계 넓힌다
(2)한 집단의 구성원으로 소속감을 갖는다.
(3)수영의 기술 습득으로 모든 수영장에서 자신감 있게 수영 할 수 있다.
4) 수중치료의 금기사항
(1) 개방된 상처
(2) 약물치료로 조절되지 않는 저혈압 및 고혈압
(3) 폐질환자
(4) 요도감염자
(5) 발작증상이 있는 경우
(6) 심부전증 환자
(7) 피부발진 전염병 환자
(8) 요실금 환자
(9) 심각한 공수병 환자
(10) 열병환자(성홍열)
참고문헌
·Joanne M. Koury- Aquatic Therapy Programming(1996)
·Bruce E. Becker/Andrew J. Cole- Comprehensive Aquatic Therapy
·Andrea Bates(PE)/Norm Hanson(PT)- Aquatic Exercise Therapy
·민경옥 편저 - 온열과 수치료 (1993).대학서림
